Har n just blivit dumpad? Valtrar du dig ino gamla sms samt bilder sam tanker att n aldrig kommer att bliv fryntlig ater? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavitt hurda du gor darfor at dyka upp over ditt ex.

Nar herre befinner si nydumpad samt mar piss vill kar ju bara att det amna flanera slut, andock medan kanns det saso att herre aldrig kommer att ova sig ater. Det gor kar givetvis, skad frams efter att karl inneha genomgatt stadierna sto, fornekelse, nedstamdhet, godkannand, bearbetning sam nyorientering.

Hurda reslig tidrym det tar att plocka sig via dom skilda stadierna befinner si dock tufft att knysta, avse Jacqueline Joo sasom befinner si relationsexpert, forfattarinna och KBT-terapeut.

– Det utspela odla mycket ifall anknytningsmonster samt hur lamnad n age blivit som barn. Forsavitt ni har en osake kopplin tar det langre epok att ejakulera kvar en individ, sta da vara tvungen n uppfora upp fortroendet och bilda dej att lita villig nagon annan individ upprepa. hurda vidstrackt forhallandet var sam hurda det tog forliden.

Forsok: odla paverkas dina relationer bruten din uppkoms

Att rista sig postum att tillverka blivit dumpad ar alltsa en process som kan fordra sin tidrymd, andock det finns fallor saso karl kan slingra darfor att bega processen nagot lattare. Narvarande befinner si marklig av do.

N fortsatter onska

Nago oerhort konventionell hugga ner att hamna ino. Hoppet befinner sig det sista som overger nago, tendera det heta. Andock underben utfor karl ifall hoppet vagrar overge en, fastan det bo slackas?

– Vi befinner oss inom fornekelsefasen, vilket befinner si stadiet postum stot. Forsavit kar ej kan anlanda ovan det har tillsammans hoppet sam bege sig over at acceptansen odla tender jag knysta: donera det ett sista mojlighe sam sag va du vill samt onskar nago stig allma. Da ager n gjort vad du kan. Inneha man icke kant att hane gjort allt hane kan odl kommer icke hoppet svika nago.

Vissa hanger sig innestaende vid hoppet mer ann andra, sam det beror avsevart kungen hurda man tacklar overgivenhet sam separationsangest, forklarar Joo. Andock fastnar n fasta du inneha gjort allting du kan finns det satt att greppa sig framat.

– fangad det tar emot vara tvungen kar antrada beskada sig forsavitt postum andra valmojlighet; krava de ut sam pricka nya persone alternativ betrada nagon dejt. Gor n aldrig det kommer det att greppa an langre tidrymd stav dej att anlanda ovan din infor detta. Av och till funka det riktig att ersatta nago atr postumt nagon tillsammans att pricka nago ny som vacker positiva emotioner i en.

Du hor av de sam vill ses

– forsavit n vill hava ett duktig psykologiskt direktion saso astadkomme att den andra personen kommer att angra sig odla befinner si det befinner si att ej forsoka berora den. Ge personen ino fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan itu rymning hos exet sam hen kommer endast att beror sig trangd. Det ultimata befinner si att ga tillbaka. Forsavitt exet angrar sig, vilket kanske, odla kan anledningen besta att personen har borjat torsta nar du har hallit dej undan ehuru hen inser framst emedan hur klicka hГ¤r sa va hen vandrat miste om. Ibland ar det briljant att grepp nerverna inom styr.

Du anta att “det befinner sig du”

Det ar en sadan urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att saken da fog bo ringa anvandas. Mi talar sjalvklart ifall meningen “det ar ick ni, det ar jag”. Skad ofta befinner sig det tufft att icke tanka att det kunde hava funnits nagot man kunde innehava gjort darfor at motverka uppbrottet, eller nog nagot karl kan byta tillsammans sig personligen darfor at fa personen att angra sig. “forsavitt mi endast astadkommer si alternativ odl. “